职高心理健康说课稿

职高心理健康说课稿

作为一名教职工，就有可能用到说课稿，写说课稿能有效帮助我们总结和提升讲课技巧。那么说课稿应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的职高心理健康说课稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

尊敬的各位评委，亲爱的老师们：

大家好！

今天我要向大家汇报的是课题是“压力调适”。下面请允许我从教材分析、学情分析、教学目标、教法学法、教学过程、教学反思等6个方面对本课进行说明。

一、教材分析

本次课程我所选用的教材是由高等教育出版社出版，蒋乃平老师主编的《社会能力训练教程》一书。本书共分为12个单元，《压力调适》属于第五单元《抗挫折能力》的内容。教材着重于能力训练，力求把德育教育渗透于能力训练之中。我正是基于这一指导思想，在吃透教材的基础上，在培养学生抵抗挫折能力的教学中，对单元内容进行了拓展和延伸，丰富了《压力调适》这一内容。

二、学情分析

我所授课的班级，是一批即将毕业的学生，他们毕业后要进入社会，走进企业。但他们中的大多数由于受知识、技能、环境、经验、阅历的限制，面对未知的职场产生了强烈的危机感。特别是人际交往、沟通能力、压力调试等方面更为薄弱，大部分学生在就业前担心与企业领导、同事难以沟通，害怕不能胜任工作。在这些心理的多重影响下，他们心情浮躁，用他们的话说：“好烦！我觉得压力比以前大多了，不知道怎么办好！”

他们需要帮助，但是他们厌烦粗糙的文字说教，他们喜欢生动直观的教学，希望所学知识能真正帮助他们应对未来遇到的困难与压力。

三、教学目标的确立

结合教材分析和对学生的把握，我为本节课设置了以下三组教学目标：

1.知识目标：让学生正确认识压力；

2．能力目标：掌握压力调适的方法及培养学生的团队合作能力。

3．情意目标：

1.培养学生的“团队”精神；

2.培养学生积极向上的心态。

以上三组目标的确定体现出“知识与能力”、“过程与方法”、“情感与态度”并重的教学理念。

对于本次课，我确定的教学重点是：掌握压力的心理调试方法。而将“提高学生的社会适应能力”确定为本堂课的教学难点。

四、教法学法

为了突破重点、难点。这节课我本着“以学生为主体”的`原则。以学生的兴趣为出发点，通过创设情境，引导学生积极主动发现问题，最终实现学生自我教育、自我提高的目标。为此，我主要采用以下3种教学方法：（他们分别是）

1．情境演示法：通过开展培训游戏，创设情境，激发学生的学习兴趣。

1．设疑讨论法：即通过设计有针对性问题，鼓励学生讨论，引导学生积极探究调适压力的方法和途径。

3．合作学习法：让学生学会合作，让学生组建团队，共同讨论，交流思想，提高学习的积极性，实现“助人”与“自助”的目的，最终实现整个团队的共同提高。

五、教学程序设计

下面我来谈一谈我对教学过程的安排：

我的教学过程包括2个阶段：课前准备阶段和课堂教学阶段

课前准备阶段分为“划分团队”和“布置思考题”两个部分

1．重点是“划分团队”，事先我将授课班级的学生分成4组。学生随机组合，组成团队，每个团队都选出队长，确定团队的名称和口号。以团队为单位进行学习和考核，课程中团队的分数会根据完成任务的表现上下浮动，既增加了课程的趣味性又融入了竞争，推动团队学习效果的提升。屏幕上播放的相片就是学生们分组和展示分数的情景。

2．而课前“布置思考题”这环节则是在课前一周布置大家思考一提：“将来在工作岗位上将会碰到什么困难与压力。”

在充分做好的课前准备的基础上，我将课堂教学分解为四大环节来逐一实施，下面我将分别进行说明：

（一）点燃激情、导入新课

首先在课程开始，我给学生播放了这么一段课程宣传课件，以求先声夺人，快速集中学生的课堂注意力。课件播放结束以后，我组织4个学生团队呼号团队口号，通过课前呼号团队口号来提升学生的兴奋点，调动学生的上课情绪。为下一环节“团队讨论”创设条件。

（二）引出课题，团队讨论。

在接下来的环节，趁学生情绪高涨时，我给学生播放一部名为《鱼》的短片。这部短片主要讲述了美国西雅图一个鱼市场里面的员工快乐工作的情景。进而引发学生讨论：他们的工作辛苦吗？压力大吗？（有些学生回答辛苦，有些学生回答他们很快乐，不辛苦。）在学生这些看似矛盾的答案中引导学生思考将来在工作岗位上会感到工作辛苦吗？压力大吗？会遇到怎样的困难和压力呢？

就这个问题，我组织各个团队在给定的时间内展开讨论。

要求各团队将答案写在图画纸上。讨论结束后我随机抽取一名队员对照图画纸的答案向全班介绍他们讨论的结果，师生共同点评，再根据各组表现给予加分奖励。通过这样让学生学会合作、学会分享、学会表达。

大家现在在屏幕上看到的就是学生当时讨论出来的部分答案：

学生讨论出的压力包括：

1．我的学历不如其他人；

2．我与同事之间的关系能相处好吗？

3．薪水与付出不成正比；

4．我尽力了，但是老板还是不满意；

5．害怕得经常加班

……

（三）互动体验、感悟哲理

如果说“团队讨论，引出课题”环节让学生发现了压力存在的客观性。那么接下来的“互动体验、感悟哲理”环节，要解决的则是如何应对压力的问题。在“互动体验，感情哲理”这个环节我设计了2个互动体验游戏来完成学生对压力调适的理解和认知。

1．一杯水的重量

我首先让几个男生高举一杯水，在学生演示的同时向大家进行引导性提问：

问题1：大家觉得他们手上的这杯水有多重？

问题2：这杯水的重量其实并不重要，关键的是你能举多久？

问题3：一直举着重吗？要是举累了人本能想怎么样？

通过问题引导学生认识到面对问题的时候，要像拿这杯水一样，累了就先放一放，休息一下，然后在举起来，这样才可以举得更久。我们工作的动力才会更持久。

2．数字图

各位评委和老师大家请看屏幕，我在这里展示了一幅数字图，我想请在座的告诉我。如果一分钟之后我关闭这幅图片，您能告诉我这里面有几个数字7吗？但当我真正关闭了图片，而是问大家图里有几个5吗？您能告诉我吗？相信大家都没有准备。我当时这样问学生的时候学生反映很强烈。

我是想通过这幅图，去告诉学生。大家的注意力一旦集中于某一点上，对其他的情况就会“视而不见”了。说明一件事情的发生，本身不具有任何意义。我们要是从积极的角度去看，就会有 ……此处隐藏2139个字……伴我一生，让我有勇气应对自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜！

教学目标

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教学过程

导入

想一想自己过去在遇到成功和失败的'时候，是怎样控制自己的。

师：同学们？什么叫做“情绪”？

生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？(生交流)

师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么

事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（生交流）

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

（教师讲范进中举的故事）

总结

课后小结

一、教材分析

《提醒幸福》一课是职高基础版第一册第五单元的一篇说理性的散文。这篇课文针对生活中人们过多关注风险，身在福中不知福的现象，勇敢地提出勿忘幸福，提醒人们什么是幸福，告诉人们如何寻找幸福、享受幸福、珍惜幸福，启示人们进而去创造幸福。作者从一个独特的角度，提出一个发人深省的观点：“要提醒幸福”。

二、学情分析

职高的学生，学习基础和逻辑分析能力相对来说稍有欠缺，需要教师的辅导；尤其是刚刚进入高一的学生，经历了他们自认为“失败”的中考，学习情绪略有消沉，教师有必要鼓励他们，发挥各自的特长，尽全力投入到语文学习中来。

三、教学目标

根据本单元的教学重点“理清文章思路”和课文特点，我把教学目标定位为：

1、理清本文的写作思路。

2、体会幸福之所在，学会“提醒幸福”，从而珍惜幸福，享受幸福。

四、教法与学法

1、说教法

我们强调，职高语文教学，应贯彻以提高学生的全面素质为目的，以培养学生创新精神和实践能力为重点，全面提高学生的语文应用能力和文化素养。在教学方法上要体现以促进学生发展为本的改革理念。我认为，实现这个目标的最好方法就是师生民主平等的对话，在“对话”中，师生通过相互合作，相互学习，共同去发现、探究、创造、生成，教学相长，完成人本塑造，达到教学目标。

2、说学法

新课程积极倡导有助于学生形成自主、合作、探究的学习方式。整个教学活动，学生都在不停地与教师、与学生、与作品、与生活对话中，就会不断地使自己的语感广化、深化、美化、敏化，就能凸现自己作为言语学习主体的创造性。

五、教学过程

（一）、课时安排：一课时，教学用具：多媒体

（二）、课前准备：学生预习课文，搜集生活中的幸福

（三）、新课学习

1、教师引入

什么是幸福？怎样享受幸福？幸福为什么要提醒？人的幸福观，应该是什么样的，请您打开课文仔细品味吧！

设计意图：激发学生的好奇心和求知欲。让学生不经过教师“传递”，直接去阅读文本，达到对文本的自我理解与感悟。

2、对话交流

①、学生与学生的对话。

请同学们用“幸福是……”的肯定判断句式，改造课文中的相关语句。看看课文中有多少个句子可以被改造。

设计意图：课堂教学不仅是一种教师个体与学生群体(或个体)的互动实践活动，也是一种学生个体的自主学习，学生与学生互动、交流的群体学习活动。学生与学生对话，可以起到相互补充、相互学习、取长补短、共同发展的良好作用。因生活阅历、知识水平、领悟能力、审美趣味、看问题的角度等的不同，学生对文本思想和言语的感知不同，让学生相互把自己的观点、看法、思考、疑惑等都说出来，甚至进行“针锋相对”的争辩，都非常有利于他们学习水平的提高和学习品质的锻炼。

②、师生之间的对话

学生自由诵读课文一遍，思考前面提出的三个问题：什么是幸福？怎样享受幸福？幸福为什么要提醒？并寻找作者给幸福下的定义与解说，每人至少找出三条。让学生仔细品味作者的幸福观，进而形成自己的幸福观。

设计意图：教学，是教与学的互动交流活动。教师虽已不是知识的拥有者和唯一传授者，但教师是学生学习的促进者、合作者、服务者。在语文教学过程中，教师要巧设问题情景，围绕主题不断引出对话话题，与学生公平辩论，采用一切机智和手段，最大程度地激发起他们的强烈对话欲望，激发起他们的问题观点交流冲动和热情。

③、师生与作品对话

话题1：文章题为“提醒幸福”，为什么在开头部分写了相当篇幅的“提醒苦难”？这一部分能不能去掉？为什么？

话题2：古人说“人无远虑，必有近忧”，’而毕淑敏却只是要大家及时把握幸福，享受幸福，那么她是不是只看重眼前的欢乐，而不去管将来的愁苦呢?

设计意图：语文教学的本质是学习语言，培养语感和思维能力。学习文本，不仅在借助文本学习语言，同时也在学习作者的思想和思维方式，学习作者观察生活、表达生活的方法技巧，学习作者的人生态度和世界观。探究其写作文本的思想和思维方式，其目的.在于超越文本，理解作者的幸福观，形成自己的幸福观。

3、链接生活

语文的外延等于生活的外延。学语文的最终目的在于在现实生活中应用。因此，我设计了以下三个话题：

话题1：有这么个笑话，从前有个老婆婆，她有两个女儿；小女儿开伞铺，大女儿开染坊。天晴了，老婆婆要着急，因为小女儿的伞卖不出去；天下雨了，老婆婆又要着急，因为那个开染坊的女儿会晒不干布。后来有人对老婆婆说：“你真是幸福啊，天晴了，你的大女儿赚钱，天阴了，你的小女儿能赚钱，你真是幸福的老婆婆呀。”老婆婆自己一想还真是这么回事，于是开始天天快乐了。

本来觉得很伤心的事，换个想法就不同了，你生活中有没有这种事?

话题2：作家说幸福的感觉只在心灵，享受幸福要着眼于眼前的欢乐，那么当前的幸福感受和长远的理想有什么关系呢?还要不要去追求未来呢?

话题3、请同学们课间十分钟用“幸福像……”的句式说一个比喻句。

设计意图：通过这三个话题来引导学生学会由课本向课外阅读迁移，由课堂向丰富多彩的社会生活迁移，让学生在对话过程中走进生活，与丰富多彩而复杂纷繁的现实生活直接对话交流，从生活中筛选和获得活的知识信息并内化为自己的能力，从而又超越现实生活，走向现实与艺术结合即源于生活又高于生活的美好天地。